记住了
再也不放纵了
【 在 whitelies 的大作中提到: 】
: 晚上不要做让情绪波动大的事情，否则很容易失眠。
: 比如写作，听某些音乐，看某些电影等等。
: 晚上最适合的事情就是看书，总能比预期提前睡着。
: ...................
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