做那些腹部运动，感觉把里面做硬了。。
我也是跑步加一些小运动，练肩练背练肚子的
你还是跟帕梅拉跳吗，好像听你说跟她练的
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 可能你要求高
: 我就是跑步加上跳操
: 发自「今日水木 on PEDM00」
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