哈哈，握手，我现在刚开始，所以没买杠铃，等练到那个程度了再买。单杠我家里没地方弄，哑铃我是2.5KG的
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 我的装备，现在还增加了杠铃、杠铃片、单杠、筋膜球，哑铃也换重量了，3kg~
: 决定增加点力量训练（新手，所以都是小力量的，能坚持了再加大的），希望有耐心坚持下去
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