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主题:Re: 准备自己在家玩
dajiaoya2020
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2021-10-25 16:32:20
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要这么久?好怕没耐心坚持这么久哦
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 差不多,我年初开始增加上肢力量,现在有些效果~
都说练力量至少要一年才能看到效果,你是不是这样?
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