又举了两组，平板支撑75秒。
主要是有氧，力量刚开始
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 哑铃可以再加几组，椭圆仪有点久~
: 7.5KG哑铃举了两组  平板支撑105秒  椭圆仪61分钟
一会再练两组力量
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FROM 144.12.214.*