帕梅拉腹部运动
好哒，谢谢推荐
我要试试
平板支撑算支撑类吗
只知道这一个动作
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 如果是以前我会推荐卷腹，现在的话我不推荐做这个了，太单一了。你上B站看下帕梅拉的腹部运动，挺好的，平时还可以做些支撑类动作，也对练腹有用
--
FROM 123.112.71.*