7.5公斤  练肩和大臂
40分钟椭圆仪打卡完毕
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 一组几个？你说说动作和重量，好好奇~
: 练了两组哑铃，拉了两组那什么  130秒平板支撑
: 现在椭圆仪开始，准备40分钟
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FROM 144.12.196.*