就是个取舍
我觉得随意吃，坚持练比较科学
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 像日本人那样以海产品为主要的菜，然后清淡，饭量小点也行
: 我人生最低体重是在日本
: 但是甜食，碳水都不忌口。。。
: ...................
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FROM 144.12.217.*