高翻能60kg，往上就吃力了，自由蹲经常蹲60kg，80kg比较easy，再往上就没试过了

btw, 本人体重70kg

【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 大神啊，高翻我都不敢练，怕动作不对给自己练废了，多少公斤蹲？
: 撸铁怎么打卡。
: 我周一到周四早上到单位撸20-30分钟，一般是高翻或自由蹲，周五下班撸一个小时，跳绳收个尾。
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修改:zhuxiaozhu FROM 42.120.75.*
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