你那个徒手胸肌训练是怎么练的？
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 今天的训练，有点忙，少练点~
: 盖楼喽，激励自己每天好好撸铁，好好吃饭，好好睡觉，争取撸到一百岁~
: 第一天~
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