如果没太多时间运动的话，靠控制饮食真有用。主食减少、不要吃太多油腻的即可，坚持一段时间看看吧。另外你说的这些零食就不要吃了
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 你新陈代谢真好
:
: 能掉这么快
:
: 游泳会的，就是时间上比较不允许。
:
: 我练练HIIT吧
:
: 我最近干了你最后一段的事
:
: 一个月涨了5斤！
--
FROM 120.244.236.*