下面都是我自己的话，以我为例来解释一下。
心理咨询，源于起心动念。
我要减肥，我要减肥，我要减肥，中药太苦针灸太疼锻炼太累少吃太饿，毫无动力，想法天天挂在脑海里，但是身体与这个想法毫无联系。某天突发奇想，我去找个心理咨询师怎么样。
以上这一条的描述，叫做起心动念。这不是一个浮在意识表面的想法，它是跟我的苦恼感受相连接的，并不只有理性的呈现，正是因为有跟非理性这一部分的链接，这个才成为了心念所起。
那么有了起心动念，然后我找到我认为合适的咨询师，建立起来每周一次，每次50分钟的咨询结构，我为此有规律地付钱。这个心念就浮到了我个人意识的最上面，优先级很高。于是我整个人的意识结构都会据此而发生改变，无意识就会给我造成一些场景，让我不得不一步步去克服减肥的心念障碍。
这也是心理咨询为什么说：1.找什么样的咨询师，匹配的。2.心理咨询如何发生作用，主要的其实不是技术，而是咨询师与来访的链接，更甚至说，因为咨访关系存在。我说，咨询关系的存在，就已经是意识浮现到生活最高层，无意识都会跟随这个意识来呈现出之所以之前没有自己走到这一步的障碍，心理咨询中称为“阻抗”。
我出现了对心理咨询本身的阻抗，觉得自己没钱了付不起，想结束等等。但是当阻抗修过去，我的状态悄然发生了变化，之前暴涨的食欲转变了，对食物的清洁程度开始挑剔了，等等。
但是我仍然要说，心理咨询是起到搬除心念障碍的作用，真正做到去在身体层面显化心念的，必然是，也只能是我自己。
所以，我要去健身房啦，O(∩_∩)O
有这么一个每周稳定的，我为此而遵守社会规则付钱的公平交易的结构在，我越来越美，嘻嘻，棒棒哒。
各位再见喽
我去减肥~
【 在 ying2021 的大作中提到: 】
: 我想，我说这些话，于我无障碍，是因为我生命中经行的全部信息足够我自证与采信我说出来的全部话了。
: 但是你用不了我的个人信息，我说什么对你都只是外界信息和知识而已。
: 你要不断接近这个世界更真更核心的规律，你只能自己证，用你一生经行的全部信息来证通。
: ...................
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修改:ying2021 FROM 218.69.51.*
FROM 218.69.51.*