家族一胖体质才更要控制一下呀。
中午饭不吃晚上会吃的更多，不管从减肥还是养生角度这个都不对。
越忙越胖，是这样，第一没时间锻炼，再有人在很忙很累的情况下会有补偿心理吧就想休息吃点好吃的补偿一下
不过建议还是稍微控制一下，从养生的角度。如果不算太胖就还好啦，自己怎么舒服怎么来
其实就看自己的接受程度，所有人看来我我不需要减肥，但是我今年确实想控制一下才发现确实很难啊。
【 在 addadd 的大作中提到: 】
:
: 我觉得我最主要有两个
: 1、家里的基因。我家就没瘦的，奶奶家这边的兄弟姐妹从小都很胖，我是大学毕业后才开始猛窜起来的。
: ...................
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