是的，感谢建议，的确大多是牛羊肉和鸡肉为主，正好拍的是红烧肉
【 在 MaoDongBao 的大作中提到: 】
: 可以少吃一点猪肉，主要吃牛肉和白肉，再加上你这这样锻炼，一定还能再跑到5:30。
: 上岁数后吃的比较重要了。
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