你游下来轻松吗？
主要的问题是腰的稳定，自由泳腰部基本不动，不能扭来扭去，身体不能忽上忽下，需要控制腰部稳定受控地笔直前进
蝶泳比自由泳对平衡的要求高，是因为运动过程中腰部是在动的，但仍然确保它是受控的，上下幅度保持不变

【 在 MayouHappy 的大作中提到: 】
: 自由泳1000米还行吧
: 不计较时间的话
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