有一边摆头也有两边摆头
就是先让你练习打腿
然后再加入头部动作、手部动作
练习配合找到你自己最舒服自然感觉
不容易的
真正游得好的
动作舒展优美
速度也快
像鲨鱼一样
不用比赛的节奏频次就能秒掉很多人
【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 自由泳行进过程中，抬头时间很短，一般都不抬头吧
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修改:MayouHappy FROM 106.121.70.*
FROM 106.121.70.*