不会游泳,纯粹是看到你码了那么多专业的字,所以我自己试验了一下
脚背绷直并能实现钝角最好,估计和潜水用的那种蹼差不多,能推进动力?
我觉得游泳是一项非常好的运动项目,唯一缺点是会暴露身材的不足,一览无余
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 能绷直就可以练自由泳,差一点就多压脚背
我看过个纪录片,有个奥运冠军的,她可以钝角
为什么要角度大呢?
是这样的,打腿的时候甩鞭子,如果两腿间角度大能产生较大的动力,但是如果大腿或者小腿分太开,那么阻力就太大了,所以如果脚丫子可以上下活动的角度大就比较好
如果大腿小腿的角度大,那么频率也快不起来
还有就是脚踝灵活,因为并不是直上直下的,要内扣旋转的,这个说不清楚,自己打了就知道了
打腿就是高频小幅打腿最好
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