多、有规律、适量的运动
前几年体检由轻度脂肪肝到中度，
坚持锻炼后，连续两年没脂肪肝了
其他指标也在变好
【 在 elidongyue 的大作中提到: 】
: B超大夫每个项目只看10秒的样子迅速说出了脂肪肝，胆结石，左肾囊肿，甲状腺囊肿。
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