我好久不练的话要从K3开始，练两周到K4，从K4到K5估计得几个月

【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 你试试呗，我觉得还行，有两套k5的，这套前几个动作上腹比较虐，另一套燃脂效果更强一些~
: 【 在 aserose 的大作中提到: 】
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