嗯嗯，蛙泳还是比较容易伤膝盖的，我这次膝盖不太舒服可能就是那天蛙泳腿蹬太猛了
自由泳就对膝盖和脚踝很友好！
不过你得先练浮板抬头打腿（自由泳），不练的话你还是用膝盖和小腿在打腿

【 在 cc617 的大作中提到: 】
: 想学自由泳，目前只会蛙泳，等膝盖好了之后就彻底放弃跑步跳绳了
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
--
修改:daturann FROM 125.119.198.*
FROM 125.119.198.*