不吃糖。检查所有入口食物（酸奶、饮料、主食、菜肴经常会被强行加糖），单糖双糖
代糖的甜味剂都不吃，半年见效。



【 在 allishere (casphd) 的大作中提到: 】
: 男，因为年龄过40吗？
: 细胳膊细腿的
: 身体外面看很消瘦的
: ...................
--
FROM 89.187.185.*