嗯  习惯了就好了，和旱冰强度差不多。
你不要太勉强。

我其实上得比较多的舞蹈课就是软开了，真的非常硬啊，估计三分之二的人都比我好。
但是想一想现在练练总比退休后再练强一点，退休后真的只能跳广场舞了。

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我柔韧性特别差。。。。
: 后天我就去滑雪了，哈哈哈
: 今天跟朋友聊天，她女儿在上游泳长训班，游泳教练就是禁止他们去滑雪的，伤脚踝
: ...................
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