睡前手机如果是刷短视频，会让大脑多巴胺受体持续激活。
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: 佩服！
: 我睡前极少看书，都玩手机了！
: 当然，我读书的时候一般会集中读，很认真的，说沐浴熏香可能有点过，但一般会洗手，换上自己觉得舒服的衣服，找好纸笔，安安静静端坐，因为我只有这样才会记得住～
: ...................
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