1000米，50米20圈，22分钟，也就是每50米66秒
长距离大概是这样算动作基本正确
短距离男的50米50秒吧（不用体能很好的），女的60秒，不然你长距离是不可能进22分的（女的24分）
如果你冲刺不能50秒，那就是姿势问题

【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 那我不行。这个得一分钟50米吧。
: 我觉得我速度会慢多了。尽力的话，一分钟可以50米，但是不能持久。
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