牛奶是最好的运动后饮料，补充蛋白质和水，其实有脂肪的也行，0脂喝起来略寡淡
想减肥的话，运动后就喝牛奶，别的什么都不要吃喝
特别饿就多喝点

【 在 luckyll2006 的大作中提到: 】
: 其实不太爱喝牛奶
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
--
FROM 220.184.88.*