睡前活动一下，比如跳个操什么的，应该有助于睡眠

【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 我睡眠时间还是比你长的，就是效率不太高
: 谢谢鱼儿关心
: 不知道是不是跟我现在一个人睡有关系
: ...................
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