以前睡得都挺好的
可能是一段时间没午睡了，而且总觉得午睡罪过。。。老想着中午时间利用起来
可能是有这个心理吧，所以那天强迫自己睡觉才没睡好

【 在 taoyan 的大作中提到: 】
: 午睡确实影响下午的精神和晚上的正常睡眠，所以如果实在要睡，就控制时间短点
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