第一个1000米4分钟，是不是有点难啊

平板1分钟，搬大桶水上3楼，是不是过于简单了点。

总体来说，你这几个要求，也算是比较合适了


【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 1000米能跑进4分钟
: 平板支撑一分钟以上/俯卧撑一口气不少于20个/标准俯卧撑一分钟不少于40个
: 左右各拎10kg大米走200米/搬大桶水不停歇上三楼
: ...................
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修改:BJ1234 FROM 114.241.82.*
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