平时不练跑步的，一口气跑五公里能死人，而且跑步伤膝盖
有阵子去跑步机跑，不过我一跑跑一万，结果跑一次得休息一周，右膝盖伤了。跑了几次就觉得不能继续了
现在偶尔还是能发现右膝盖不如左膝盖好

【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 说说我想法：
: 1. 能持续跑5公里以上
: 2.睡眠正常 睡好7小时以上
: ...................
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修改:daturann FROM 220.184.23.*
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