我自己得过轻度抑郁，协和看的神经内科多次。
我一个同事小学遇火灾，全身烧伤，脸部完全变形，面部整形手术做了六次，全身手术十多次，现在近距离看面部看还是很吓人的，他重度抑郁两次，药物控制加自我调节治疗，我七八年前和他是同事，工作积极生活乐观，有很多爱好，现在创办了一个治郁社区公众号，帮助其他抑郁症患者走出阴霾。
我觉得这个病真的得靠自己，一定不断给自己好的暗示，找点有意义的事情，我知道有控制不住的时候，一点点来，一点点的改变。

【 在 taoyan 的大作中提到: 】
: 不一样，纠正你一下，我不知道楼主是什么情况，普通人的郁闷啊心情不好啊，跟病理上得抑郁不是一个概念，不能用什么想开点，别矫情这些来粗暴
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