我有一天喝了啤酒，睡得很好

如果喝了白酒，20分钟后会很困，但是

早上还是不到6点会醒，而且这几天这么凉，会觉得身体热乎乎的


看来我还是得啤酒，或者再试试红酒。

白酒不适合我提升睡眠质量

【 在 flamesea 的大作中提到: 】
: 最近天亮得早，本中经常五点甚至四点多醒，醒来要再睡去就很折腾，甚至就没法再入睡了
: 昨晚睡前喝了一杯米酒，今天一睁眼就快七点了，哦也
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