打击人，40分钟tabata才换算3公里。
5555~

我特意去百度了下，tabata30分钟大约消耗500大卡，跑步30分钟295大卡。




【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: 请将6月21日运动记录回复至本贴，注意格式
: 有遗漏也请回帖明确指出，我给补上
: 非常鼓励发布运动心得、照片等，回帖也行，独立发也行。独立发的，这里也回复，方便统计
: ...................
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