建议在室外跑步，健身房跑步纯属自己找罪受
运动后应该quick shower, 最多十分钟就万事儿
医生给的建议是洗头液什么的一周用二至三次，其他时候就水冲就好
出门上街之前应该化妆，但上班化妆就可有可无了吧
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 最近几天有点抵触运动，不想去撸铁不想去跑步。今早硬着头皮去健身房，8公里，跑完感觉浑身舒展，挺舒服，回到家进了卫生间烦闷 ...
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