练了几个月了，效果不怎么好，都说至少得以年为单位，加油咯
【 在 redapple2011 的大作中提到: 】
: 实话说我很羡慕这样的肌肉线条
: 一看就是练过的
: 发自「今日水木 on NOH-AL00」
--
FROM 120.244.33.*