我估摸着这个对你有用
https://mp.weixin.qq.com/s/ezEC7mpnynLKJ8LYh8TfLg

从临床来看，精神紧张也常常后背紧。你可以试试。

这类的，坚持做会效果很好。

只是我做不来，因为滚不起来，失眠也不多。这个号，我是非常信任的。

【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
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: 嗯，有什么良方么？  
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: - 来自 水木社区APP v3.5.5  
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