比较根本的是学习对自己温柔，这个方向已经比较成熟了。

暂时的就多了，比如放松，运动，喊嗓等等。

有一个人学音乐的，喊嗓把十年的抑郁给喊好了，我后来看了一下他的练习过程，相信他不是假话。

【 在 miku 的大作中提到: 】
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