可能是上火了，我前几天阿胶配燕窝也上大火，鼻腔外侧起了大火泡，又痛又影响形象。
等秋冬再吃吧，胶原蛋白摄入也得坚持。
运动能坚持，能多睡那是福气，一般人到中年睡眠质量大辐下滑。

【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 燕窝就吃了一个月
: 结果还长了几个痘
: 皮肤不算好
: ...................
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