早上空腹剧烈运动，还是要谨慎的
我一般早上是做瑜伽
晚上是一段keep的40分钟打卡
还有另一个平台的35分钟打卡
如果你平时运动不多，现在这样就很好了～
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我几乎每天都是这个水平
: 但是早上跳真的好累
: 似乎晚上做50分钟的都没这么累的
: ...................
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