你说的是横叉，这个我也不行！

我说的是竖的，竖的后腿那里要被踩几下才下得去，也剧痛。

我趴开可能也是120度，就是整个上半身现在可以被压到地上了还不怎么疼。。。

感觉这个柔韧性真的有适应，你越来越适应疼痛，就慢慢拉开了。。。


【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 。。。。。。。我坐地上，腿前伸，趴开可能只有120度，然后把腰下压，不行！
: 哈哈哈，柔韧性太差了
: 你加油！！！期待你的照片或者视频
: ...................
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