不是要改变，刚才表述的不是特别准确，再来一次。
先举个例子，昨天叫小迪庆吃饭，他的画还没画完，所以被打断了就很不开心，吃饭的时候哼唧，甚至要哭出来，他外公就很生气，放在以前我也很生气。
现在的本迪庆已经有了多重思维的武器来解决这个问题，本迪庆已经是不一样的迪庆。
第一，我看到不守时就会生气这件事情，是我的思维模式B在起作用，我认为吃饭这件事情更加重要，所以我的思维模式就让我生气。我如果真的生气了，我就是我的思维模式的奴隶。
第二，在小迪庆的思维模式B里，画画比吃饭更加重要，在外公的思维模式B里，吃饭守时更是比天大的事情。
第三，我们要做思维模式B的主人，而不是他的奴隶，但是这句话说起来，不能实操就是个空话；比较现实的做法是，接受B给我带来的沮丧和愤怒。
比如上面的例子里，假设在另外一种情景里，小迪庆不好好吃饭让我暴跳如雷，这既不是他的问题，因为在他的模式里画画更加重要，也不是我的问题。归根到底是我的思维模式的问题，但我的思维模式不代表我。
我的思维模式B的失败，不代表我本人的失败。认识到这一点很重要的第一步，是思维的大跨越。
第一，如果不能接受B带来的失败，就容易将B的失败等同于自己的失败，也让人更加容易把最后的失败归结于A，在我例子里就是小迪庆。最后就是鸡飞狗跳。
第二，接受了B的失败，但不代表我本人的失败，这样就能静下心来好好的改造B。这样大家都happy。
第三，我们不仅要接受自己B的失败，而且要深刻理解别人的B给他们带来的情绪。比如外公。
最后，回到你的例子，不接受B带来的沮丧是不现实的，接受B带来的喜怒哀乐，同时站在超我的高度来做B的主人，这样就能很快继续美滋滋的开车玩耍。
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: ABC理论并不是我的
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: B的运行模式是，我要去那个乡镇，我就快到了，这一路风景挺好，然后我赶了40公里里的山地来到了这里
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: 现在我得花40公里的油和时间去重复一下
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: 这个太浪费时间和油钱了，这个逻辑如何改变？
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修改:zhuxiaozhu FROM 115.227.99.*
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