1.咖啡对我晚间睡眠无影响，只是想体验下戒断的感觉。
2.如果夜晚睡眠不佳，下午4点后就不要喝咖啡了。
3.如果容易被外界噪音打扰，BOSE 睡眠豆第二代是不错的选择。




【 在 Norman 的大作中提到: 】
: 我也是被咖啡折磨的睡眠质量不行
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