1.扭曲是商业化使然。
2.个人认为瑜伽的立足之本：自己和自己的身体进行对话，感知身体在瑜伽体式中的增强和变化过程。
3.指望瑜伽减肥的，都是瞎扯，燃烧那点卡路里也不够啊。
4.调理身心后，睡眠、消化、循环系统更加健康，体重自然就.............
5.不要苛求高难体式，先挑选几个适合自己体式，勤加锻炼，例如消除久坐对腰肩颈和盆底影响就好了。
6.先消除身体疲惫，然后再慢慢加入有节律的呼吸，身心合一，需要慢慢来。

Just for fun.


【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 我感觉瑜伽人还是有点扭曲啊 我是做不来
: 不是说瑜伽的很多动作一开始是sex有关吗
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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