我觉得释放压力还是尽力采用正能量，比如饮酒，熬夜，性啥的放纵都不好，还是得向内探索，向外解决不了问题。我一般心情不好可能会比如唱歌嚎叫啥的，或大哭一场，或找人倾述等。
【 在 ashxchu 的大作中提到: 】
: 很难的，即便是坚持运动健身，也会一堆的伤病，我今年刚刚做了2个手术，回复期间焦虑的饮酒过度
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