减重地话，少吃是必要的

我觉得可以控制摄入总量，在这个前提下自己喜欢吃的少量吃一点，这样会不会容易坚持一些？


【 在 hunchback 的大作中提到: 】
: 我在跟自己对抗，忍住少吃，我现在超重
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