卷腹，就是不用全部抬起身来。
仰卧起坐，据说已经不完全是腹部发力了。
卷腹只是身体抬起30度样子就可以了，锻炼的全部是腹肌。

【 在 bigsillyboy 的大作中提到: 】
: 我也不知道
: 有人把双臂把身体挂在铁栏上
: 双腿抬平
: ...................
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