推荐两个办法
一、找一个阅读神器，阅读你看的小说，然后熄灯闭目听一会就睡着了。
二、下载喜马拉雅听郭德纲相声，半小时高高兴兴的就入眠了。

【 在 Joanna88 的大作中提到: 】
:痛恨这样的自己。。。

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