先恢复散步就好

比如上下班多走两站公交或者一站地铁

中午出去转一下

长期积累起来很有用

【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 好像我现在的样子呀，3月份还是回复跑步吧，年前断续散步3个月，感觉很好
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