你说的对。
体能和力量才是关键。
技术也很重要，但是没有体能和力量的技术是无本之末。
让打腿，你鞭状做得再正确，腿没劲，频率还慢，也不可能50米一分钟。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 成年人也就对孩子有要求，对自己可放松了
: 之前我去上成年人的班，感觉这就是种社交活动
: 所以要学习，要去参加少年班，和小孩一块儿学
: ...................
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