我新冠后失眠 不太严重 之前是凌晨会醒 很难再次入睡
做过很多尝试 床头放了个小度 醒了就让他播白噪音
开了归脾合剂 有安神的作用 我因为平时不怎么吃药 对药物挺敏感 每天喝一瓶就能睡着 怕有副作用 喝两天就停了 又买了维生素B 一天一片 吃了十来天 不知道是不是巧合 现在恢复的很正常了
现在维生素也不吃了
身体恢复如初
另 我一直坚持跑步

【 在 rose52066 的大作中提到: 】
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