焦虑主要是对未知的后果在担忧
如果能发展一些大格局的思想观念
会透彻地理解到万事万物有其内在发展规律 眼前的局面大致的走向也是可以判断的
再然后就是自己内在的品格与贪嗔痴慢疑脱钩 也就是说事情对你的影响会比较小
不执念就不怕
最后就是自信
就是你相信你的生命本身 这是一个毋庸置疑的存在 它会按照它的生命节律去运行
一切在你的生命场域中被允许出现的能量都有特定的位置 反正最后你一定能与之共存的
这么确定的对生命的体验 会让无故的焦虑减少很多的
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 我虽然40了，但是总是遇到事儿心跳加速，很焦虑不知道该怎么办，也不会调整心态，大家都怎么处理的呢。
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